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Modifié par sweetyaurette le Lundi 08 Septembre 2008

(R) Article Retrouver la sérénité après une rupture

Suite à une rupture on a tendance à penser que le monde s'écroule autour de nous et que plus rien n'a de sens.


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sweetyaurette

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 Fiche 


"Chérie c'est terminé ", la phrase fatidique qui résonne dans notre tête tel un coup de marteau, et subitement la terre s'arrête de tourner autour de nous. L’être aimé avec lequel on partageait tout nous quitte. Il ou elle n'est plus là pour partager nos rires et nos pleures et pire cette personne est la source de notre chagrin Comment faire face à cette situation insoutenable qui nous semble insurmontable? Arriver à vivre après une rupture

L'on dit souvent qu'"un seul être nous manque et tout est dépeuplé». En effet, après une rupture on ressent un sentiment de vide, plus rien n'a de sens et, c'est tout à fait normal. Il ne faut pas s'en vouloir d'être triste et de déprimer. Ces sentiments sont tout à fait compréhensibles dans la mesure où ils témoignent de la tristesse et de l'angoisse d'une vie dorénavant en solo. Ce n'est pas évident de se retrouver seul du jour au lendemain, surtout lorsque l'on ne s'y attend pas. On pense que l'amour est éternel, que rien ne nous séparera et paf! plus rien. Une chanson, une odeur, un lieu, une date tout est prétexte pour nous rappeler l'être aimé et nous faire sombrer dans la déprime. Pleurer, crier, s'isoler ce sont les seules armes que l'on trouve face à ce mal qui nous range .Cependant ce n'est pas la bonne solution, car la terre continue de tourner autour de vous et le monde ne s'est pas arrêté comme vous le pensez, donc voici quelques astuces pour chasser cette personne de votre tête, ce n'est pas facile à faire mais ça en vaut la peine.

  1. Evitez de parler de votre ex-amour constamment. Ce n'est pas évident mais le mieux c'est de ne plus en parler. Moins vous en parlerez et moins vous y penserez. Car plus on parle d'une personne et plus notre cœur refuse de la laisser partir, mais si elle s'en est allé on ne peut rien y faire. Le mieux c'est d'oublier pour ne pas souffrir et qu'importe le temps que ça prendra ça partira forcément avec beaucoup de volonté
  2. Rangez tout ce qui peut vous faire penser à lui ou à elle. Ce n'est pas la peine de les jeter, mais juste de les ranger dans un endroit où vous ne risquerez pas de les regarder tant que vous êtes encore triste. Pourquoi pas dans la cave ou dans des cartons .Car une fois oublié ça restera de bons et vieux souvenirs, et les souvenirs on aime bien se les remémorer.
  3. Sortez avec des ami(e)s, en disocthèque, dans des pubs, au restaurant etc.pour vous changer les idées et ne plus penser à lui ou à elle. De plus vous pourrez faire de nouvelles rencontres voir de nouveaux ami(e)s et vous verrez que la vie est pleine de surprises, mais pour cela il faut aller vers les gens. Lorsque l'on est focalisé sur une personne on ne prête plus attention aux autres, donc c'est l'occasion de commencer et de s'ouvrir au monde qui vous entoure.

Mais surtout ne restez pas seul à vous morfondre dans votre coin, soyez entouré. Car n'oubliez pas: pendant que vous vous morfondez dans votre coin l'être aimé continu de vivre et d'être heureux .Donc faites en de même: Carpe diem

Laurette



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